Veronika Rutten bezorgt jou een betere nachtrust

Weetje van Veronika Rutten

 

Wist je dat een nieuw avondroutine een veel betere nachtrust geeft?

Evalueer voor je naar bed gaat je dag

Schrijf minstens 10 positieve dingen op van deze dag! En kijk dan welke zaken minder goed zijn gegaan en waarom?

Ga in gedachten terug naar deze situaties en kijk hoe je deze kunt veranderen in jou gewenste resultaat, zodat je de volgende keer andere keuzes maakt.

Doe dit minstens 21 dagen, je zult zien dat je veel rustiger zult slapen zonder piekeren.

 

Wist je dat in iedere ziekte ook een boodschap zit? En dat dit een belangrijk onderdeel is van jouw genezingsproces en ziekte ons een kans geeft om te veranderen.

Ga de uitdaging aan met jezelf, ontdekt je lessen en laat je verrassen

Gina De Groote
Author: Gina De Groote

Hoofdredactrice en uitgever van het vroegere CHANGE think positive. Auteur van het boek My CHANGE. Bezielster en coördinatrice van het platform met community We are the CHANGE. Eventmanager van The CHANGE Days.

Commentaren